Άνω Γλυφάδα
Όχι άλλη «απλή γυμναστική».
Εδώ η άσκηση έχει κατεύθυνση, νόημα και αποτέλεσμα.
Yoga • Pilates • Functional Strength σε έναν χώρο που ενώνει το σώμα, τον νου και την ενέργειά σου.
Μια φιλοσοφία άσκησης διαφορετική από ό,τι έχεις συνηθίσει
Σχεδιάσαμε το Move Your Life για ανθρώπους που θέλουν κάτι περισσότερο από ένα τυπικό μάθημα. Εδώ θα βρεις:
σωστή τεχνική
• προσωπική καθοδήγηση
• ήρεμο, φωτεινό περιβάλλον
• πρόγραμμα που προσαρμόζεται στο σώμα σου
• ανθρώπινη, καθαρή επικοινωνία
Ποιο πρόγραμμα σου ταιριάζει;
Θες το ιδανικό αποτέλεσμα;
Συνδυάζεις Yoga με Pilates ή Functional, ανάλογα με το σώμα και τον στόχο σου.
Yoga
Σώμα, αναπνοή και νους σε μια εμπειρία που ενδυναμώνει, ηρεμεί και σε φέρνει πιο κοντά στον εαυτό σου.
Pilates
Δυνατός κορμός, σωστή στάση, ενδυνάμωση και σταθεροποίηση χωρίς καταπόνηση. Η ιδανική βάση για ένα υγιές και λειτουργικό σώμα.
Functional Strength
Δύναμη, αντοχή και ενέργεια μέσα από ασκήσεις που βελτιώνουν ολόκληρο το σώμα και σε κάνουν πιο δυνατό/ή στην καθημερινότητά σου.
Λιγα λόγια για την Ίριδα
Η Ίριδα είναι δασκάλα Yoga, Pilates και Functional Training με πολυετή εμπειρία σε γυμναστήρια και στούντιο.
Έχει καθοδηγήσει εκατοντάδες ανθρώπους μέσα στα χρόνια και είναι επίσης εκπαιδεύτρια δασκάλων Yoga, συμμετέχοντας στην εκπαίδευση νέων επαγγελματιών του χώρου.
Έχει δημιουργήσει έναν χώρο όπου η άσκηση είναι καθαρή, ασφαλής και ουσιαστική.
Η φιλοσοφία της:
σωστή κίνηση, καθαρή καθοδήγηση και πραγματικό αποτέλεσμα.
Γιατί μας επιλέγουν 500+ άτομα;
Προσωπική προσοχή
Μικρά τμήματα, ανθρώπινη καθοδήγηση, όχι “άλλος ένας” στο μάθημα.
Χώρος με θετική ενέργεια
Ένας ζεστός, φωτεινός χώρος που σε γεμίζει και δεν σε πιέζει.
Ρυθμός που σέβεται εσένα
Δεν υπάρχουν υπερβολές, μόνο σταθερή και ασφαλής εξέλιξη.
Αξιολογήσεις Μαθητών
Despi Pananaki
Υπέροχος χώρος και η Ίριδα είναι η καλύτερη instructor που μπορεί να συναντήσει κανείς! Όχι μόνο ακούει και στηρίζει τα goals σου αλλά είναι και ένας καταπληκτικός άνθρωπος! Δεν θα την άλλαζα για κανέναν
Olga Georgopoulou
Από τα καλύτερα στούντιο yoga, pilates και functional που έχω επισκεφθεί! Η Ίριδα είναι εξαιρετική δασκάλα – συνδυάζει γνώση, θετική ενέργεια και προσωπική φροντίδα σε κάθε μάθημα. Ο χώρος υπέροχος, καθαρός και ήρεμος. Νιώθεις ασφάλεια, εξέλιξη και εσωτερική ισορροπία. Απόλυτα προτεινόμενο!
Dimitris Zoulou
Υπέροχο στούντιο με φιλικό κλίμα και επαγγελματική καθοδήγηση. Η Ίριδα και η ομάδα της προσαρμόζουν τις ασκήσεις στις ανάγκες σου και σε κάνουν να νιώθεις ασφάλεια.
Diana Gubska
Καθαρός χώρος, επαγγελματίας instructor Ιριδα η οποία προσέχει κάθε κίνησή σας και σας βοηθάει να απαλλαχτείτε από κάθε πόνο στο σώμα σας. Συνιστώ ανεπιφύλακτα